8 minuta je dovoljno! : nova formula za zdravlje i vitkost: maksimalni uspjeh uz minimalni napor / Thorsten Tschirner ; [fotografije Christian Dahl ; preveli s njemačkoga Višnja Nazor ... et al.]
Autor
Tschirner, Thorsten
Nakladnik
Zagreb : Mozaik knjiga, 2005
Materijalni opis
128 str. : ilustr. ; 23 cm
Predmetna odrednica
Klasifikacijska oznaka
796.41 Gimnastika. Tjelovježba
 
613.2 Dijetetika. Načela nutricionizma
Anotacija
Priručnik njemačkog instruktora fitnesa koji svoja iskustva prenosi svima onima koje zanima zdravo i lijepo tijelo. Osmominutnim je vježbanjem obuhvaćeno sve što je važno za aktiviranje organizma - zagrijavanje za poticanje krvotoka i izmjene tvari, ciljane vježbe jačanja i oblikovanja pojedinih grupa mišića i završne vježbe opuštanja, koje zaokružuju program. Priručnik sadrži i brojne savjete za prehranu, spavanje, oslobađanje od stresa i sl.
Jezik
hrvatski
Standardni broj
ISBN 953-196-438-6
Građa
Knjigaknjiga

TSCHIRNER, Thorsten

[Osam minuta je dovoljno!]

8 minuta je dovoljno! : nova formula za zdravlje i vitkost: maksimalni uspjeh uz minimalni napor / Thorsten Tschirner ; [fotografije Christian Dahl ; preveli s njemačkoga Višnja Nazor ... et al.]. - Zagreb : Mozaik knjiga, 2005. - 128 str. : ilustr. ; 23 cm
ISBN 953-196-438-6


Katalog
  • Katalog Knjižnica grada Zagreba
  • Upute
  • Kontakti
  • Pitanja i prijedlozi
Knjižnice
  • Knjižnice na karti
  • Zbirke
  • Digitalizirana zagrebačka baština
  • Hrvatski centar za dječju knjigu
  • Zbirka Zagrabiensia
  • Zbirka Rara
  • Zbirka BDI
Usluge
  • Radno vrijeme
  • Rezervacija
  • Međuknjižnična posudba
  • Postaje bibliobusa
  • Moja iskaznica | Za članove
Izbor kataloga zbirki
  • Skupni katalog KGZ-a
  • Katalog za djecu i mladež
  • Skupni katalog sustava Zaki
Online baze
  • EBSCO
  • IUS-INFO
  • Naxos Music Library
  • Naxos Music Library Jazz
  • Naxos Music Library World
  • Središnji katalog službenih dokumenata RH
Knjige
Zaštićeno autorskim pravom ©1999.-2020. Knjižnice grada Zagreba i VIVaInfo d.o.o. Sva prava pridržana.